Dziś ludzie przykładają coraz większą wagę do zdrowego stylu życia. Są świadomi, iż znacznie lepiej dolegliwościom zapobiegać niż starać się je leczyć. Zamiast truć swój organizm syntetycznymi lekami chemicznymi, lepiej zadbać o naturalne suplementy, które można znaleźć w prawidłowo skomponowanej diecie. Witaminy i minerały obecne w warzywach i owocach to naturalne leki, które nie tylko podnoszą odporność, ale także pomagają mu likwidować różnego rodzaju choroby. Zdrowe żywienie to też profilaktyka nowotworowa, jako przykład może służyć spożywanie produktów bogatych w błonnik roślinny, który ma możliwość obniżyć ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego. Błonnik należy także do grupy substancji, którymi są prebiotyki.
profilaktyka nowotworowa
Prebiotyki, sprzyjają rozwojowi flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Bakterie, które się tam znajdują potrzebne są przede wszystkim w celu prawidłowego trawienia. Coraz bardziej popularne na naszych stołach są także ryby, w których są kwasy omega 3. Dzięki ich zawartości, wywierają pozytywny wpływ na układ krążenia, działają przeciwnowotworowo. W ostatnim czasie wiele mówi się także o wspaniałym działaniu alg morskich. Spirulina jest bardzo dobrym źródłem białka, ale też różnych witamin i mikroelemntów, oczyszcza organizm z toksyn oraz przyspiesza przemianę materii.