Wiele ludzi boi się starości. Kojarzy im się to z byciem niedołężnym , a także koniecznością bycia uzależnionym od innych. Bardzo często tak właśnie jest. Jednakże proces starzenia jest nie unikniony. Wraz z wiekiem powstają przeróżne dolegliwości, które utrudniają nam życie. Często przed problemami zdrowotnymi może nas uchronić regularne zażywanie ruchu i odpowiednie odżywianie się. […]